In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen kognitive Verhaltenstherapie an für Erwachsene mit Schwerpunkt auf Kurzzeittherapien.

Kurz zur Therapiemethode: Die kognitive Verhaltenstherapie betrachtet den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unserem Verhalten und wurzelt historisch in der Lerntheorie. Konkret geht sie davon aus, dass psychische Beschwerden vor allem durch Lernprozesse entstehen. Dabei sollen in der Therapie sowohl Entstehung ("Auslöser"), begünstigende ("prädisponierende") als auch aufrechterhaltende Faktoren der Symptomatik durch die Betrachtung der Lebensgeschichte sowie der aktuellen Lebenssituation gemeinsam erarbeitet, verstanden sowie modifiziert werden. 

Ziel ist es eine Veränderung des Handelns, Denkens und Fühlens zu erreichen, um Symptome zu heilen oder zu lindern, um Lebenskrisen zu bewältigen.                           Therapie ist dabei ein aktiver Prozess, findet also nicht nur in den einzelnen therapeutischen Sitzungen statt sondern über den ganzen Zeitraum der Therapie, in der Sie neues Erleben und Verhalten erfahren und einüben können.

Wenn Sie aktuell Probleme haben bei denen Sie meine Unterstützung benötigen könnten, vereinbaren Sie gerne einen Termin für eine erste, unverbindliche Sprechstunde.